Spodaj je sestava živila (Piščančje narezek, 2% maščobe, hk - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 86,76 kcal 363,19 kJ | % energije |
Fat | 1,98 g | 12 % |
Ogljikovi hidrati | 3,25 g | 16 % |
Beljakovine | 13,78 g | 71 % |
Sladkor | 0,83 g | |
Nasičena maščoba | 0,57 g | |
Sol | 1992,21 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,03 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 9,71 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 5,73 mg |
energija, ki se izračuna | 363,19 kJ |
folata, skupaj | 7,30 ug |
fosfor | 114,50 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,82 g |
holesterol (gc) | 49,71 mg |
jodid (jod) | 5,91 ug |
kalcij | 11,55 mg |
kalijev | 190,05 mg |
karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 19,42 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 1,98 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 402,09 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 21,02 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 7,77 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 20,69 mg |
maščobne kisline, skupaj | 1,88 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,73 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,06 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,46 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,57 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,05 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,53 g |
natrijev | 781,87 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,57 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 3,25 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,02 g |
proteina, skupaj | 13,78 g |
riboflavin | 0,11 mg |
saharoza | 0,01 g |
selen, skupaj | 11,17 ug |
sladkorji, skupaj | 0,83 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1992,21 mg |
steroli, skupaj | 0,44 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 155,70 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,26 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,30 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,25 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,47 mg |
vitamina k, skupaj | 10,05 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,02 g |
vlakno, skupaj | 0,04 g |
škrob, skupaj | 2,42 g |
železa, skupaj | 0,59 mg |