Iskanje po imenu hrane:

Piščančje narezek, 2% maščobe, hk - kalorij

g

100 g vsebuje 86,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščančje narezek, 2% maščobe, hk - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija363,19 kJ
86,76 kcal
Fat1,98 g
Ogljikovi hidrati3,25 g
Beljakovine13,78 g
Sladkor0,83 g
Nasičena maščoba0,57 g
Sol1992,21 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,03 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti9,71 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,73 mg
energija, ki se izračuna363,19 kJ
folata, skupaj7,30 ug
fosfor114,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,82 g
holesterol (gc)49,71 mg
jodid (jod)5,91 ug
kalcij11,55 mg
kalijev190,05 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij19,42 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,98 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)402,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)21,02 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)7,77 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)20,69 mg
maščobne kisline, skupaj1,88 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,73 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,46 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,57 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,53 g
natrijev781,87 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,57 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,25 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,02 g
proteina, skupaj13,78 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj11,17 ug
sladkorji, skupaj0,83 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1992,21 mg
steroli, skupaj0,44 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan155,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,26 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,30 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,25 ug
vitamin e alphatocopherol0,47 mg
vitamina k, skupaj10,05 ug
vlakno, nevodotopna0,02 g
vlakno, skupaj0,04 g
škrob, skupaj2,42 g
železa, skupaj0,59 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan