Iskanje po imenu hrane:

Piščančje bedro s kožo, surova - kalorij

g

100 g vsebuje 118,07 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščančje bedro s kožo, surova - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija494,31 kJ
118,07 kcal
Fat4,55 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine19,17 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba1,18 g
Sol178,36 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti30,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,74 mg
energija, ki se izračuna494,31 kJ
folata, skupaj15,58 ug
fosfor163,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)57,00 mg
jodid (jod)8,00 ug
kalcij8,00 mg
kalijev211,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij18,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,55 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)654,22 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)106,43 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)9,34 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)8,94 mg
maščobne kisline, skupaj4,29 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,21 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,72 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,18 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,86 g
natrijev70,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,17 g
riboflavin0,27 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj23,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli178,36 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan230,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,28 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,50 ug
vitamin e alphatocopherol0,70 mg
vitamina k, skupaj60,00 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,62 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.