Spodaj je sestava živila (Piščančja omaka z limono in turške jogurtom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 232,31 kcal 972,29 kJ | % energije |
| Fat | 17,99 g | 69 % |
| Ogljikovi hidrati | 7,04 g | 13 % |
| Beljakovine | 10,71 g | 18 % |
| Sladkor | 6,65 g | |
| Nasičena maščoba | 11,60 g | |
| Sol | 772,13 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,51 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 139,80 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,91 mg |
| energija, ki se izračuna | 972,29 kJ |
| folata, skupaj | 9,26 ug |
| fosfor | 107,60 mg |
| fruktoza | 2,32 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 2,13 g |
| holesterol (gc) | 58,19 mg |
| jodid (jod) | 16,25 ug |
| kalcij | 61,38 mg |
| kalijev | 255,55 mg |
| karotenoidi, skupaj | 77,00 ug |
| laktoza | 1,95 g |
| magnezij | 16,97 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 17,99 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 353,80 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 82,30 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 5,81 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 4,77 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 17,06 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,34 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,42 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 11,60 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,47 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,64 g |
| natrijev | 303,03 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,14 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 7,04 g |
| organske kisline, skupaj | 0,26 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,05 g |
| proteina, skupaj | 10,71 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saharoza | 0,23 g |
| selen, skupaj | 10,63 ug |
| sladkorji, skupaj | 6,65 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 772,13 mg |
| steroli, skupaj | 2,70 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 114,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,25 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,17 mg |
| vitamin d | 0,14 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,62 mg |
| vitamina k, skupaj | 10,64 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,07 g |
| vlakno, skupaj | 0,19 g |
| škrob, skupaj | 0,39 g |
| železa, skupaj | 0,32 mg |