Spodaj je sestava živila (Pireji in sadne mix, slani oreški, suho sadje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 488,53 kcal 2044,51 kJ | % energije |
Fat | 35,52 g | 68 % |
Ogljikovi hidrati | 23,49 g | 20 % |
Beljakovine | 14,08 g | 12 % |
Sladkor | 20,75 g | |
Nasičena maščoba | 3,80 g | |
Sol | 11,12 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 2,54 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 13,76 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 6,07 mg |
energija, ki se izračuna | 2044,51 kJ |
folata, skupaj | 52,45 ug |
fosfor | 281,90 mg |
fruktoza | 7,90 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 7,75 g |
holesterol (gc) | 0,00 mg |
jodid (jod) | 4,46 ug |
kalcij | 108,60 mg |
kalijev | 677,05 mg |
karotenoidi, skupaj | 248,30 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 149,38 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 35,52 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 9879,50 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1237,32 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 32,28 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 17,37 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,24 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 9,88 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,80 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 11,12 g |
natrijev | 4,36 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,21 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 23,49 g |
organske kisline, skupaj | 1,18 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,57 g |
proteina, skupaj | 14,08 g |
riboflavin | 0,21 mg |
saharoza | 5,10 g |
selen, skupaj | 5,48 ug |
sladkorji, skupaj | 20,75 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 11,12 mg |
steroli, skupaj | 101,46 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,34 mg |
triptofan | 176,40 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,31 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,39 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 7,71 mg |
vitamina k, skupaj | 11,75 ug |
vlakno, nevodotopna | 5,56 g |
vlakno, skupaj | 9,55 g |
škrob, skupaj | 2,74 g |
železa, skupaj | 3,50 mg |