Iskanje po imenu hrane:

Pireji in sadne mix, slani oreški, suho sadje - kalorij

g

100 g vsebuje 488,53 kcal

Spodaj je sestava živila (Pireji in sadne mix, slani oreški, suho sadje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2044,51 kJ
488,53 kcal
Fat35,52 g
Ogljikovi hidrati23,49 g
Beljakovine14,08 g
Sladkor20,75 g
Nasičena maščoba3,80 g
Sol11,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti13,76 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,07 mg
energija, ki se izračuna2044,51 kJ
folata, skupaj52,45 ug
fosfor281,90 mg
fruktoza7,90 g
galaktoza0,00 g
glukoze7,75 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)4,46 ug
kalcij108,60 mg
kalijev677,05 mg
karotenoidi, skupaj248,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij149,38 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna35,52 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)9879,50 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)1237,32 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj32,28 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c17,37 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,24 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene9,88 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,80 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene11,12 g
natrijev4,36 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,21 mg
ogljikovih hidratov, na voljo23,49 g
organske kisline, skupaj1,18 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,57 g
proteina, skupaj14,08 g
riboflavin0,21 mg
saharoza5,10 g
selen, skupaj5,48 ug
sladkorji, skupaj20,75 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli11,12 mg
steroli, skupaj101,46 mg
tiamin (vitamin b1)0,34 mg
triptofan176,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,31 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,39 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol7,71 mg
vitamina k, skupaj11,75 ug
vlakno, nevodotopna5,56 g
vlakno, skupaj9,55 g
škrob, skupaj2,74 g
železa, skupaj3,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan