Spodaj je sestava živila (Pire krompir, voda, margarina - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 305,90 kJ 72,90 kcal |
| Fat | 1,71 g |
| Ogljikovi hidrati | 12,08 g |
| Beljakovine | 1,47 g |
| Sladkor | 0,47 g |
| Nasičena maščoba | 0,46 g |
| Sol | 432,82 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,24 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 18,25 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,57 mg |
| energija, ki se izračuna | 305,90 kJ |
| folata, skupaj | 12,64 ug |
| fosfor | 35,40 mg |
| fruktoza | 0,23 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,23 g |
| holesterol (gc) | 0,23 mg |
| jodid (jod) | 11,22 ug |
| kalcij | 5,72 mg |
| kalijev | 265,09 mg |
| karotenoidi, skupaj | 52,90 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 18,86 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,71 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 379,53 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 149,20 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,59 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,60 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,38 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,46 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,53 g |
| natrijev | 169,86 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,47 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,08 g |
| organske kisline, skupaj | 0,46 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,31 g |
| proteina, skupaj | 1,47 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 0,51 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,47 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 432,82 mg |
| steroli, skupaj | 8,41 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 14,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,06 mg |
| vitamin d | 0,45 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,36 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,51 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,78 g |
| vlakno, skupaj | 0,78 g |
| škrob, skupaj | 11,61 g |
| železa, skupaj | 0,53 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024