Iskanje po imenu hrane:

Pire krompir pečenje, mleko, jajca, brez mesa - kalorij

g

100 g vsebuje 102,53 kcal

Spodaj je sestava živila (Pire krompir pečenje, mleko, jajca, brez mesa - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija429,77 kJ
102,53 kcal
Fat1,73 g
Ogljikovi hidrati16,96 g
Beljakovine3,65 g
Sladkor1,68 g
Nasičena maščoba0,54 g
Sol685,40 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,50 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,22 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,24 mg
energija, ki se izračuna429,77 kJ
folata, skupaj21,34 ug
fosfor80,50 mg
fruktoza0,27 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)29,72 mg
jodid (jod)23,63 ug
kalcij38,00 mg
kalijev498,56 mg
karotenoidi, skupaj118,00 ug
laktoza1,08 g
magnezij26,07 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna1,73 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)217,01 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)67,85 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)8,24 mg
maščobne kisline, skupaj1,45 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,58 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,54 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,31 g
natrijev269,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,59 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,96 g
organske kisline, skupaj0,58 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,38 g
proteina, skupaj3,65 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj4,00 ug
sladkorji, skupaj1,68 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli685,40 mg
steroli, skupaj8,11 mg
tiamin (vitamin b1)0,17 mg
triptofan46,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,24 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,48 mg
vitamin d0,42 ug
vitamin e alphatocopherol0,29 mg
vitamina k, skupaj1,58 ug
vlakno, nevodotopna0,97 g
vlakno, skupaj0,99 g
škrob, skupaj15,29 g
železa, skupaj0,78 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan