Spodaj je sestava živila (Pire krompir, nemastne mlečne - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 83,41 kcal 349,10 kJ | % energije |
| Fat | 2,15 g | 23 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,03 g | 67 % |
| Beljakovine | 2,07 g | 10 % |
| Sladkor | 1,43 g | |
| Nasičena maščoba | 0,41 g | |
| Sol | 448,17 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,33 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 8,32 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,71 mg |
| energija, ki se izračuna | 349,10 kJ |
| folata, skupaj | 13,23 ug |
| fosfor | 53,30 mg |
| fruktoza | 0,23 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,23 g |
| holesterol (gc) | 1,33 mg |
| jodid (jod) | 13,95 ug |
| kalcij | 28,87 mg |
| kalijev | 296,45 mg |
| karotenoidi, skupaj | 55,60 ug |
| laktoza | 0,96 g |
| magnezij | 21,22 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,15 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 420,21 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 171,58 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,00 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,96 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,17 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,42 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,41 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,60 g |
| natrijev | 175,89 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,49 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,03 g |
| organske kisline, skupaj | 0,50 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,31 g |
| proteina, skupaj | 2,07 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 1,04 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,43 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 448,17 mg |
| steroli, skupaj | 13,40 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| triptofan | 23,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,07 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,22 mg |
| vitamin d | 0,29 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,39 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,92 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,78 g |
| vlakno, skupaj | 0,78 g |
| škrob, skupaj | 11,61 g |
| železa, skupaj | 0,54 mg |