Spodaj je sestava živila (Pire krompir in korenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 312,87 kJ 74,57 kcal |
| Fat | 2,43 g |
| Ogljikovi hidrati | 10,50 g |
| Beljakovine | 1,74 g |
| Sladkor | 2,65 g |
| Nasičena maščoba | 0,61 g |
| Sol | 462,67 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,35 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 192,22 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,71 mg |
| energija, ki se izračuna | 312,87 kJ |
| folata, skupaj | 12,07 ug |
| fosfor | 52,20 mg |
| fruktoza | 0,52 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,52 g |
| holesterol (gc) | 2,30 mg |
| jodid (jod) | 13,97 ug |
| kalcij | 34,81 mg |
| kalijev | 309,33 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2996,90 ug |
| laktoza | 0,94 g |
| magnezij | 18,54 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,43 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 442,72 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 167,41 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,28 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,17 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,44 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,61 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,62 g |
| natrijev | 181,58 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,54 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 10,50 g |
| organske kisline, skupaj | 0,43 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,42 g |
| proteina, skupaj | 1,74 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 0,67 g |
| selen, skupaj | 0,93 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,65 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 462,67 mg |
| steroli, skupaj | 16,04 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 20,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,07 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,64 mg |
| vitamin d | 0,29 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,48 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,64 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,94 g |
| vlakno, skupaj | 1,19 g |
| škrob, skupaj | 7,84 g |
| železa, skupaj | 0,50 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024