Iskanje po imenu hrane:

Pilaf riž, začinjen, kuhana v mesu Bouillon - kalorij

g

100 g vsebuje 205,54 kcal

Spodaj je sestava živila (Pilaf riž, začinjen, kuhana v mesu Bouillon - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija860,88 kJ
205,54 kcal
Fat6,79 g
Ogljikovi hidrati32,21 g
Beljakovine3,36 g
Sladkor0,10 g
Nasičena maščoba1,48 g
Sol1164,20 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,79 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,21 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,19 mg
energija, ki se izračuna860,88 kJ
folata, skupaj3,49 ug
fosfor107,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)2,70 mg
jodid (jod)11,33 ug
kalcij6,40 mg
kalijev115,97 mg
karotenoidi, skupaj6,30 ug
laktoza0,01 g
magnezij36,34 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,79 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1337,10 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)454,57 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,51 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,13 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,45 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,34 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,48 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,81 g
natrijev456,91 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,22 mg
ogljikovih hidratov, na voljo32,21 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj3,36 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,08 g
selen, skupaj0,83 ug
sladkorji, skupaj0,10 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1164,20 mg
steroli, skupaj39,39 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan30,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,29 ug
vitamin e alphatocopherol1,06 mg
vitamina k, skupaj6,29 ug
vlakno, nevodotopna0,39 g
vlakno, skupaj0,66 g
škrob, skupaj32,11 g
železa, skupaj0,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan