Spodaj je sestava živila (Pike, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 174,71 kcal 731,92 kJ | % energije |
| Fat | 7,13 g | 37 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,25 g | 19 % |
| Beljakovine | 19,09 g | 44 % |
| Sladkor | 0,17 g | |
| Nasičena maščoba | 1,42 g | |
| Sol | 662,61 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,15 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 43,94 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 6,62 mg |
| energija, ki se izračuna | 731,92 kJ |
| folata, skupaj | 9,69 ug |
| fosfor | 242,90 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 83,07 mg |
| jodid (jod) | 59,82 ug |
| kalcij | 52,37 mg |
| kalijev | 330,68 mg |
| karotenoidi, skupaj | 53,90 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 29,43 mg |
| maltoza | 0,10 g |
| maščobe, skupna | 7,13 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1326,31 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 463,51 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 15,95 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 33,63 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,63 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,21 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,53 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,35 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,42 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,90 g |
| natrijev | 260,05 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,68 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,25 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,10 g |
| proteina, skupaj | 19,09 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 0,02 g |
| selen, skupaj | 22,97 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,17 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 662,61 mg |
| steroli, skupaj | 33,89 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 242,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,21 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,66 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 2,28 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,03 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,12 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,29 g |
| vlakno, skupaj | 0,39 g |
| škrob, skupaj | 8,08 g |
| železa, skupaj | 0,50 mg |