Iskanje po imenu hrane:

Pica, šunka pizza, škampi, gobe, ribe, tuna - kalorij

g

100 g vsebuje 184,27 kcal

Spodaj je sestava živila (Pica, šunka pizza, škampi, gobe, ribe, tuna - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija771,88 kJ
184,27 kcal
Fat7,31 g
Ogljikovi hidrati17,09 g
Beljakovine11,67 g
Sladkor1,47 g
Nasičena maščoba3,26 g
Sol903,21 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,28 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti40,59 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,07 mg
energija, ki se izračuna771,88 kJ
folata, skupaj27,91 ug
fosfor166,40 mg
fruktoza0,49 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,37 g
holesterol (gc)30,50 mg
jodid (jod)38,31 ug
kalcij160,67 mg
kalijev177,65 mg
karotenoidi, skupaj2370,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,33 mg
maltoza0,19 g
maščobe, skupna7,31 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)795,19 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)196,56 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)11,30 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)22,27 mg
maščobne kisline, skupaj6,77 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,26 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,81 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,26 g
maščobne kisline, skupaj trans0,17 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,08 g
natrijev354,48 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,99 mg
ogljikovih hidratov, na voljo17,09 g
organske kisline, skupaj0,09 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,28 g
proteina, skupaj11,67 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,05 g
selen, skupaj11,33 ug
sladkorji, skupaj1,47 g
soli903,21 mg
steroli, skupaj21,81 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan157,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,85 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,24 mg
vitamin d0,19 ug
vitamin e alphatocopherol1,08 mg
vitamina k, skupaj5,36 ug
vlakno, nevodotopna0,89 g
vlakno, skupaj1,46 g
škrob, skupaj15,62 g
železa, skupaj0,94 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan