Iskanje po imenu hrane:

Pesa in riž pečenje, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 98,23 kcal

Spodaj je sestava živila (Pesa in riž pečenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija411,70 kJ
98,23 kcal
Fat2,64 g
Ogljikovi hidrati14,79 g
Beljakovine3,27 g
Sladkor4,49 g
Nasičena maščoba0,81 g
Sol909,24 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti29,57 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,95 mg
energija, ki se izračuna411,70 kJ
folata, skupaj16,91 ug
fosfor70,20 mg
fruktoza0,53 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,49 g
holesterol (gc)34,92 mg
jodid (jod)28,14 ug
kalcij52,23 mg
kalijev131,10 mg
karotenoidi, skupaj68,60 ug
laktoza1,57 g
magnezij13,93 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,64 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)380,91 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)102,61 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)9,58 mg
maščobne kisline, skupaj2,37 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,40 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,81 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,51 g
natrijev356,84 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,79 g
organske kisline, skupaj0,07 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,19 g
proteina, skupaj3,27 g
riboflavin0,11 mg
saharoza1,90 g
selen, skupaj6,06 ug
sladkorji, skupaj4,49 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli909,24 mg
steroli, skupaj16,44 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan48,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,30 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,62 mg
vitamin d0,58 ug
vitamin e alphatocopherol0,41 mg
vitamina k, skupaj1,81 ug
vlakno, nevodotopna0,71 g
vlakno, skupaj0,90 g
škrob, skupaj10,30 g
železa, skupaj0,58 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan