Iskanje po imenu hrane:

Pesa in modra sir pečenje, kuhanje smetana - kalorij

g

100 g vsebuje 116,63 kcal

Spodaj je sestava živila (Pesa in modra sir pečenje, kuhanje smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija488,52 kJ
116,63 kcal
Fat7,79 g
Ogljikovi hidrati6,34 g
Beljakovine4,13 g
Sladkor6,25 g
Nasičena maščoba4,28 g
Sol746,98 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,06 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti58,87 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,10 mg
energija, ki se izračuna488,52 kJ
folata, skupaj99,67 ug
fosfor94,00 mg
fruktoza0,17 g
galaktoza0,18 g
glukoze0,43 g
holesterol (gc)17,38 mg
jodid (jod)15,13 ug
kalcij84,57 mg
kalijev416,46 mg
karotenoidi, skupaj44,70 ug
laktoza0,08 g
magnezij22,04 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,79 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)432,48 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)139,11 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,11 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,45 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,28 g
maščobne kisline, skupaj trans0,19 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,63 g
natrijev293,16 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,32 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,34 g
organske kisline, skupaj0,65 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,09 g
proteina, skupaj4,13 g
riboflavin0,12 mg
saharoza5,39 g
selen, skupaj3,47 ug
sladkorji, skupaj6,25 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli746,98 mg
steroli, skupaj20,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan53,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,25 mg
vitamin d0,10 ug
vitamin e alphatocopherol0,37 mg
vitamina k, skupaj4,60 ug
vlakno, nevodotopna1,02 g
vlakno, skupaj2,13 g
škrob, skupaj0,08 g
železa, skupaj0,81 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan