Spodaj je sestava živila (Pesa feta sira omlete, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 153,68 kcal 643,33 kJ | % energije |
| Fat | 11,15 g | 67 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,26 g | 8 % |
| Beljakovine | 9,51 g | 24 % |
| Sladkor | 3,07 g | |
| Nasičena maščoba | 4,04 g | |
| Sol | 753,14 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,61 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 161,26 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,85 mg |
| energija, ki se izračuna | 643,33 kJ |
| folata, skupaj | 76,87 ug |
| fosfor | 176,60 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| galaktoza | 0,02 g |
| glukoze | 0,30 g |
| holesterol (gc) | 199,46 mg |
| jodid (jod) | 26,17 ug |
| kalcij | 103,83 mg |
| kalijev | 251,79 mg |
| karotenoidi, skupaj | 544,40 ug |
| laktoza | 0,56 g |
| magnezij | 19,90 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 11,15 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1142,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 279,27 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 56,01 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 9,94 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,10 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,34 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,24 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,04 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,62 g |
| natrijev | 295,58 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,15 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,26 g |
| organske kisline, skupaj | 0,52 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,44 g |
| proteina, skupaj | 9,51 g |
| riboflavin | 0,27 mg |
| saharoza | 2,12 g |
| selen, skupaj | 21,31 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,07 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 753,14 mg |
| steroli, skupaj | 19,82 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 174,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,29 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,82 mg |
| vitamin d | 1,18 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,61 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,03 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,43 g |
| vlakno, skupaj | 1,01 g |
| škrob, skupaj | 0,18 g |
| železa, skupaj | 1,32 mg |