Spodaj je sestava živila (Pesa chèvre pita, shortcrust pecivo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 261,47 kcal 1094,57 kJ | % energije |
Fat | 19,12 g | 67 % |
Ogljikovi hidrati | 13,20 g | 20 % |
Beljakovine | 8,67 g | 13 % |
Sladkor | 3,29 g | |
Nasičena maščoba | 9,25 g | |
Sol | 1247,57 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,88 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 189,29 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,89 mg |
energija, ki se izračuna | 1094,57 kJ |
folata, skupaj | 57,46 ug |
fosfor | 158,90 mg |
fruktoza | 0,04 g |
galaktoza | 0,15 g |
glukoze | 0,26 g |
holesterol (gc) | 87,94 mg |
jodid (jod) | 33,00 ug |
kalcij | 117,23 mg |
kalijev | 250,86 mg |
karotenoidi, skupaj | 296,50 ug |
laktoza | 0,54 g |
magnezij | 20,82 mg |
maltoza | 0,12 g |
maščobe, skupna | 19,12 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1603,15 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 425,67 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 18,06 mg |
maščobne kisline, skupaj | 18,03 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,99 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,44 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,65 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 9,25 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,39 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,17 g |
natrijev | 489,63 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,38 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 13,20 g |
organske kisline, skupaj | 0,44 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,56 g |
proteina, skupaj | 8,67 g |
riboflavin | 0,21 mg |
saharoza | 2,17 g |
selen, skupaj | 8,96 ug |
sladkorji, skupaj | 3,29 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1247,57 mg |
steroli, skupaj | 40,12 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 110,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,53 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,59 mg |
vitamin d | 0,88 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,57 mg |
vitamina k, skupaj | 11,31 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,76 g |
vlakno, skupaj | 1,38 g |
škrob, skupaj | 9,91 g |
železa, skupaj | 0,99 mg |