Spodaj je sestava živila (Pečici pečen palačinka, σland je palačinka, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 139,10 kcal 582,88 kJ | % energije |
| Fat | 5,65 g | 35 % |
| Ogljikovi hidrati | 15,36 g | 47 % |
| Beljakovine | 6,29 g | 19 % |
| Sladkor | 5,96 g | |
| Nasičena maščoba | 1,77 g | |
| Sol | 559,46 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,70 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 66,52 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,55 mg |
| energija, ki se izračuna | 582,88 kJ |
| folata, skupaj | 16,49 ug |
| fosfor | 124,70 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,07 g |
| holesterol (gc) | 79,24 mg |
| jodid (jod) | 30,51 ug |
| kalcij | 103,31 mg |
| kalijev | 158,01 mg |
| karotenoidi, skupaj | 158,90 ug |
| laktoza | 3,54 g |
| magnezij | 14,56 mg |
| maltoza | 0,09 g |
| maščobe, skupna | 5,65 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 780,89 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 208,13 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 21,77 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,10 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,20 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,81 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,77 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,06 g |
| natrijev | 219,57 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,21 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 15,36 g |
| organske kisline, skupaj | 0,15 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,12 g |
| proteina, skupaj | 6,29 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| saharoza | 2,25 g |
| selen, skupaj | 10,03 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,96 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 559,46 mg |
| steroli, skupaj | 18,26 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 92,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,69 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,55 mg |
| vitamin d | 1,30 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,88 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,13 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,35 g |
| vlakno, skupaj | 0,47 g |
| škrob, skupaj | 9,40 g |
| železa, skupaj | 0,52 mg |