Spodaj je sestava živila (Pečene paprike juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 82,70 kcal 346,50 kJ | % energije |
Fat | 6,11 g | 73 % |
Ogljikovi hidrati | 4,93 g | 22 % |
Beljakovine | 1,03 g | 5 % |
Sladkor | 4,83 g | |
Nasičena maščoba | 0,99 g | |
Sol | 1031,32 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,15 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 145,35 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,14 mg |
energija, ki se izračuna | 346,50 kJ |
folata, skupaj | 28,96 ug |
fosfor | 37,40 mg |
fruktoza | 1,98 g |
galaktoza | 0,07 g |
glukoze | 1,95 g |
holesterol (gc) | 2,61 mg |
jodid (jod) | 26,16 ug |
kalcij | 15,71 mg |
kalijev | 275,50 mg |
karotenoidi, skupaj | 6812,80 ug |
laktoza | 0,03 g |
magnezij | 12,77 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 6,11 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1276,22 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 486,24 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 5,75 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,96 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,49 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,28 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,99 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,77 g |
natrijev | 404,76 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,01 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 4,93 g |
organske kisline, skupaj | 0,32 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,63 g |
proteina, skupaj | 1,03 g |
riboflavin | 0,09 mg |
saharoza | 0,19 g |
selen, skupaj | 0,48 ug |
sladkorji, skupaj | 4,83 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1031,32 mg |
steroli, skupaj | 45,64 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 14,30 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,31 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,02 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 80,97 mg |
vitamin d | 0,01 ug |
vitamin e alphatocopherol | 2,58 mg |
vitamina k, skupaj | 11,08 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,70 g |
vlakno, skupaj | 1,85 g |
škrob, skupaj | 0,10 g |
železa, skupaj | 0,47 mg |