Iskanje po imenu hrane:

Palačinke polnjene z zelenjavo, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 154,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Palačinke polnjene z zelenjavo, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija646,86 kJ
154,40 kcal
Fat6,48 g
Ogljikovi hidrati16,95 g
Beljakovine6,13 g
Sladkor4,21 g
Nasičena maščoba1,78 g
Sol431,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,69 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti70,38 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,84 mg
energija, ki se izračuna646,86 kJ
folata, skupaj24,08 ug
fosfor123,30 mg
fruktoza0,21 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,25 g
holesterol (gc)58,14 mg
jodid (jod)23,91 ug
kalcij88,52 mg
kalijev205,18 mg
karotenoidi, skupaj791,70 ug
laktoza2,93 g
magnezij20,38 mg
maltoza0,14 g
maščobe, skupna6,48 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1081,77 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)315,46 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)15,58 mg
maščobne kisline, skupaj5,93 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,62 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,33 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,78 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,45 g
natrijev169,19 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,64 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,95 g
organske kisline, skupaj0,15 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj6,13 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,68 g
selen, skupaj8,05 ug
sladkorji, skupaj4,21 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli431,10 mg
steroli, skupaj31,55 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan85,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,52 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,38 mg
vitamin d1,11 ug
vitamin e alphatocopherol1,20 mg
vitamina k, skupaj7,18 ug
vlakno, nevodotopna0,96 g
vlakno, skupaj1,22 g
škrob, skupaj12,73 g
železa, skupaj0,67 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan