Iskanje po imenu hrane:

Ozimne testeno z rženo skorjo - kalorij

g

100 g vsebuje 100,86 kcal

Spodaj je sestava živila (Ozimne testeno z rženo skorjo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija422,04 kJ
100,86 kcal
Fat0,67 g
Ogljikovi hidrati18,22 g
Beljakovine3,12 g
Sladkor3,37 g
Nasičena maščoba0,07 g
Sol306,64 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,77 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,11 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,45 mg
energija, ki se izračuna422,04 kJ
folata, skupaj34,60 ug
fosfor97,60 mg
fruktoza0,96 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,88 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)9,69 ug
kalcij34,69 mg
kalijev329,57 mg
karotenoidi, skupaj44,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,29 mg
maltoza0,13 g
maščobe, skupna0,67 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)194,72 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)60,59 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,40 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,26 g
natrijev120,34 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,98 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,22 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,93 g
proteina, skupaj3,12 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,41 g
selen, skupaj1,62 ug
sladkorji, skupaj3,37 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli306,64 mg
steroli, skupaj31,03 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan37,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)20,98 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,22 mg
vitamina k, skupaj2,74 ug
vlakno, nevodotopna3,30 g
vlakno, skupaj4,29 g
škrob, skupaj14,85 g
železa, skupaj0,93 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan