Spodaj je sestava živila (Ozimne pečenje, polnomastno mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 85,09 kcal 356,04 kJ | % energije |
| Fat | 4,61 g | 50 % |
| Ogljikovi hidrati | 7,65 g | 39 % |
| Beljakovine | 2,39 g | 11 % |
| Sladkor | 5,79 g | |
| Nasičena maščoba | 1,67 g | |
| Sol | 494,81 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,34 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 39,94 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,28 mg |
| energija, ki se izračuna | 356,04 kJ |
| folata, skupaj | 32,02 ug |
| fosfor | 63,70 mg |
| fruktoza | 1,54 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 2,53 g |
| holesterol (gc) | 33,80 mg |
| jodid (jod) | 17,30 ug |
| kalcij | 50,68 mg |
| kalijev | 273,72 mg |
| karotenoidi, skupaj | 66,60 ug |
| laktoza | 0,65 g |
| magnezij | 14,80 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 4,61 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 512,84 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 194,49 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 8,62 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,10 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,61 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,20 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,53 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,67 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,75 g |
| natrijev | 194,19 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,94 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 7,65 g |
| organske kisline, skupaj | 0,28 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,47 g |
| proteina, skupaj | 2,39 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saharoza | 1,06 g |
| selen, skupaj | 3,50 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,79 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 494,81 mg |
| steroli, skupaj | 20,05 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 35,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,22 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 19,42 mg |
| vitamin d | 0,35 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,54 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,01 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,95 g |
| vlakno, skupaj | 1,41 g |
| škrob, skupaj | 1,85 g |
| železa, skupaj | 0,47 mg |