Iskanje po imenu hrane:

Ovseni makaroni, vsebuje pšenice in ovsa - kalorij

g

100 g vsebuje 361,14 kcal

Spodaj je sestava živila (Ovseni makaroni, vsebuje pšenice in ovsa - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1511,01 kJ
361,14 kcal
Fat3,70 g
Ogljikovi hidrati65,09 g
Beljakovine13,00 g
Sladkor0,59 g
Nasičena maščoba0,61 g
Sol2,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,12 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,21 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,57 mg
energija, ki se izračuna1511,01 kJ
folata, skupaj28,60 ug
fosfor271,80 mg
fruktoza0,14 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)14,00 ug
kalcij30,20 mg
kalijev272,80 mg
karotenoidi, skupaj189,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij76,60 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna3,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1392,63 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)56,75 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,25 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,18 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,39 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,61 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,45 g
natrijev1,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,86 mg
ogljikovih hidratov, na voljo65,09 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,98 g
proteina, skupaj13,00 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,35 g
selen, skupaj9,04 ug
sladkorji, skupaj0,59 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,55 mg
steroli, skupaj46,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
triptofan162,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,57 mg
vitamina k, skupaj1,44 ug
vlakno, nevodotopna3,40 g
vlakno, skupaj5,82 g
škrob, skupaj64,50 g
železa, skupaj2,92 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan