Spodaj je sestava živila (Oreh, oreh - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 2779,68 kJ 664,20 kcal |
| Fat | 65,21 g |
| Ogljikovi hidrati | 3,20 g |
| Beljakovine | 15,23 g |
| Sladkor | 2,60 g |
| Nasičena maščoba | 6,13 g |
| Sol | 2,55 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,00 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 4,04 mg |
| energija, ki se izračuna | 2779,68 kJ |
| folata, skupaj | 66,00 ug |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktoza | 0,20 g |
| glukoze | 0,20 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 5,00 ug |
| kalcij | 140,00 mg |
| kalijev | 650,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 21,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 160,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 65,21 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 38093,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 9080,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 62,23 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 8,93 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 9,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 38,09 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 6,13 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 47,17 g |
| natrijev | 1,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,20 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,20 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,20 g |
| proteina, skupaj | 15,23 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 2,20 g |
| selen, skupaj | 19,00 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,60 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 2,55 mg |
| steroli, skupaj | 117,60 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,50 mg |
| triptofan | 170,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,73 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,70 mg |
| vitamina k, skupaj | 13,00 ug |
| vlakno, nevodotopna | 5,00 g |
| vlakno, skupaj | 6,70 g |
| škrob, skupaj | 0,60 g |
| železa, skupaj | 3,60 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024