Iskanje po imenu hrane:

Omlete, ravnina, francoščina omleta - kalorij

g

100 g vsebuje 167,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Omlete, ravnina, francoščina omleta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija700,97 kJ
167,30 kcal
Fat13,30 g
Ogljikovi hidrati0,30 g
Beljakovine11,99 g
Sladkor0,30 g
Nasičena maščoba3,16 g
Sol1133,44 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,33 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti242,59 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,90 mg
energija, ki se izračuna700,97 kJ
folata, skupaj55,41 ug
fosfor201,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,29 g
holesterol (gc)343,95 mg
jodid (jod)61,52 ug
kalcij56,81 mg
kalijev124,52 mg
karotenoidi, skupaj672,20 ug
laktoza0,01 g
magnezij12,74 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna13,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1806,08 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)403,34 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)101,39 mg
maščobne kisline, skupaj11,37 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,58 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,50 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,96 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,16 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,49 g
natrijev444,84 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,30 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj11,99 g
riboflavin0,36 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj31,36 ug
sladkorji, skupaj0,30 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1133,44 mg
steroli, skupaj21,39 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan199,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,02 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d2,31 ug
vitamin e alphatocopherol2,58 mg
vitamina k, skupaj5,50 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,63 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan