Iskanje po imenu hrane:

Omleta roll, zelenjave in gob polnjenje - kalorij

g

100 g vsebuje 127,15 kcal

Spodaj je sestava živila (Omleta roll, zelenjave in gob polnjenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija532,87 kJ
127,15 kcal
Fat6,38 g
Ogljikovi hidrati10,83 g
Beljakovine5,75 g
Sladkor3,84 g
Nasičena maščoba3,20 g
Sol515,45 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,85 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti127,62 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,29 mg
energija, ki se izračuna532,87 kJ
folata, skupaj22,97 ug
fosfor163,70 mg
fruktoza0,26 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,32 g
holesterol (gc)56,92 mg
jodid (jod)19,74 ug
kalcij158,41 mg
kalijev275,01 mg
karotenoidi, skupaj1151,10 ug
laktoza2,47 g
magnezij17,45 mg
maltoza0,08 g
maščobe, skupna6,38 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)462,55 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)109,50 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)13,26 mg
maščobne kisline, skupaj5,90 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,95 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,49 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,20 g
maščobne kisline, skupaj trans0,09 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,64 g
natrijev202,30 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,12 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,83 g
organske kisline, skupaj0,37 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,34 g
proteina, skupaj5,75 g
riboflavin0,23 mg
saharoza0,71 g
selen, skupaj8,85 ug
sladkorji, skupaj3,84 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli515,45 mg
steroli, skupaj21,02 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan84,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,52 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,80 mg
vitamin d0,82 ug
vitamin e alphatocopherol0,61 mg
vitamina k, skupaj3,91 ug
vlakno, nevodotopna1,00 g
vlakno, skupaj1,28 g
škrob, skupaj6,99 g
železa, skupaj0,52 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan