Iskanje po imenu hrane:

Olive, povprečno, s kamnom, v olju, zelena / črna - kalorij

g

100 g vsebuje 158,46 kcal

Spodaj je sestava živila (Olive, povprečno, s kamnom, v olju, zelena / črna - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija663,41 kJ
158,46 kcal
Fat16,00 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine1,10 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,26 g
Sol4892,16 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,18 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti18,90 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,35 mg
energija, ki se izračuna663,41 kJ
folata, skupaj0,00 ug
fosfor13,60 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij48,80 mg
kalijev72,80 mg
karotenoidi, skupaj646,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,60 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna16,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)871,41 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)128,48 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj14,52 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c11,26 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,87 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,26 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,00 g
natrijev1920,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,24 g
proteina, skupaj1,10 g
riboflavin0,00 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,90 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
soli4892,16 mg
steroli, skupaj27,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,00 mg
triptofan20,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,32 mg
vitamina k, skupaj1,12 ug
vlakno, nevodotopna2,07 g
vlakno, skupaj3,52 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,80 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan