Spodaj je sestava živila (Napitek, zeleni smoothie, špinača, avokado, kumare, banane, ananas - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 80,54 kcal 337,70 kJ | % energije |
| Fat | 5,34 g | 65 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,61 g | 23 % |
| Beljakovine | 2,18 g | 12 % |
| Sladkor | 4,00 g | |
| Nasičena maščoba | 0,57 g | |
| Sol | 36,84 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,32 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 26,51 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,94 mg |
| energija, ki se izračuna | 337,70 kJ |
| folata, skupaj | 24,37 ug |
| fosfor | 43,70 mg |
| fruktoza | 0,76 g |
| galaktoza | 0,02 g |
| glukoze | 1,06 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 1,03 ug |
| kalcij | 32,92 mg |
| kalijev | 229,61 mg |
| karotenoidi, skupaj | 822,20 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 31,36 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 5,34 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 872,40 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 52,72 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,87 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,37 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,87 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,57 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,93 g |
| natrijev | 14,46 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,62 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,61 g |
| organske kisline, skupaj | 0,60 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,39 g |
| proteina, skupaj | 2,18 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 2,16 g |
| selen, skupaj | 0,59 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 36,84 mg |
| steroli, skupaj | 24,34 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 19,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,15 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 12,77 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,93 mg |
| vitamina k, skupaj | 29,45 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,09 g |
| vlakno, skupaj | 2,14 g |
| škrob, skupaj | 0,61 g |
| železa, skupaj | 0,82 mg |