Spodaj je sestava živila (Musli, hrustljavi, bob granolo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 414,67 kcal 1735,59 kJ | % energije |
| Fat | 11,93 g | 26 % |
| Ogljikovi hidrati | 51,59 g | 53 % |
| Beljakovine | 20,01 g | 21 % |
| Sladkor | 9,90 g | |
| Nasičena maščoba | 1,15 g | |
| Sol | 300,85 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,58 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 7,84 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,81 mg |
| energija, ki se izračuna | 1735,59 kJ |
| folata, skupaj | 118,76 ug |
| fosfor | 340,40 mg |
| fruktoza | 0,12 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,11 g |
| holesterol (gc) | 0,42 mg |
| jodid (jod) | 10,85 ug |
| kalcij | 48,33 mg |
| kalijev | 454,26 mg |
| karotenoidi, skupaj | 186,50 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 117,56 mg |
| maltoza | 0,10 g |
| maščobe, skupna | 11,93 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 3197,38 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 889,49 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,24 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,99 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,89 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 3,20 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,15 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,10 g |
| natrijev | 118,08 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,05 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 51,59 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,57 g |
| proteina, skupaj | 20,01 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 9,26 g |
| selen, skupaj | 8,14 ug |
| sladkorji, skupaj | 9,90 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 300,85 mg |
| steroli, skupaj | 74,90 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,30 mg |
| triptofan | 164,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,17 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,31 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,97 mg |
| vitamina k, skupaj | 14,66 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,40 g |
| vlakno, skupaj | 9,64 g |
| škrob, skupaj | 39,10 g |
| železa, skupaj | 3,96 mg |