Iskanje po imenu hrane:

Musaki, biftek mleto - kalorij

g

100 g vsebuje 90,34 kcal

Spodaj je sestava živila (Musaki, biftek mleto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija378,56 kJ
90,34 kcal
Fat4,25 g
Ogljikovi hidrati7,58 g
Beljakovine4,56 g
Sladkor3,25 g
Nasičena maščoba1,42 g
Sol382,74 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,72 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti36,59 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,78 mg
energija, ki se izračuna378,56 kJ
folata, skupaj16,46 ug
fosfor90,80 mg
fruktoza0,95 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,82 g
holesterol (gc)16,73 mg
jodid (jod)13,70 ug
kalcij69,60 mg
kalijev291,18 mg
karotenoidi, skupaj950,50 ug
laktoza1,31 g
magnezij18,27 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna4,25 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)510,01 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)183,05 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)2,47 mg
maščobne kisline, skupaj3,86 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,65 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,52 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,42 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,71 g
natrijev150,21 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,01 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,58 g
organske kisline, skupaj0,35 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,37 g
proteina, skupaj4,56 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,14 g
selen, skupaj4,14 ug
sladkorji, skupaj3,25 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli382,74 mg
steroli, skupaj17,27 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan64,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,29 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)10,24 mg
vitamin d0,44 ug
vitamin e alphatocopherol0,67 mg
vitamina k, skupaj6,14 ug
vlakno, nevodotopna0,92 g
vlakno, skupaj1,28 g
škrob, skupaj4,33 g
železa, skupaj0,66 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan