Iskanje po imenu hrane:

Multigrain kruh, zdrobljena zrna, voda - kalorij

g

100 g vsebuje 270,55 kcal

Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, zdrobljena zrna, voda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1132,61 kJ
270,55 kcal
Fat2,84 g
Ogljikovi hidrati49,66 g
Beljakovine8,65 g
Sladkor1,19 g
Nasičena maščoba0,81 g
Sol1195,11 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,17 mg
energija, ki se izračuna1132,61 kJ
folata, skupaj35,53 ug
fosfor155,00 mg
fruktoza0,07 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)0,05 mg
jodid (jod)6,44 ug
kalcij21,48 mg
kalijev199,97 mg
karotenoidi, skupaj80,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij46,54 mg
maltoza0,65 g
maščobe, skupna2,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)730,27 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)87,40 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,37 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,71 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,73 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,81 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,82 g
natrijev469,04 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,71 mg
ogljikovih hidratov, na voljo49,66 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,87 g
proteina, skupaj8,65 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,35 g
selen, skupaj6,80 ug
sladkorji, skupaj1,19 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1195,11 mg
steroli, skupaj51,72 mg
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
triptofan108,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,72 mg
vitamina k, skupaj2,40 ug
vlakno, nevodotopna3,86 g
vlakno, skupaj4,67 g
škrob, skupaj48,47 g
železa, skupaj1,55 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan