Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, voda, pšenično in rženo moko, krompirjevi kosmiči - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 273,66 kcal 1145,78 kJ | % energije |
| Fat | 2,58 g | 7 % |
| Ogljikovi hidrati | 51,35 g | 82 % |
| Beljakovine | 7,82 g | 11 % |
| Sladkor | 1,14 g | |
| Nasičena maščoba | 0,81 g | |
| Sol | 1206,88 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,16 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 2,12 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,19 mg |
| energija, ki se izračuna | 1145,78 kJ |
| folata, skupaj | 39,81 ug |
| fosfor | 140,40 mg |
| fruktoza | 0,19 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,21 g |
| holesterol (gc) | 0,22 mg |
| jodid (jod) | 35,83 ug |
| kalcij | 18,95 mg |
| kalijev | 300,97 mg |
| karotenoidi, skupaj | 75,30 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 41,70 mg |
| maltoza | 0,48 g |
| maščobe, skupna | 2,58 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 594,15 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 83,81 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,19 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,67 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,60 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,81 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,68 g |
| natrijev | 473,66 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,09 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 51,35 g |
| organske kisline, skupaj | 0,24 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,03 g |
| proteina, skupaj | 7,82 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,27 g |
| selen, skupaj | 5,56 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,14 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1206,88 mg |
| steroli, skupaj | 48,43 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 87,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,18 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,53 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,96 ug |
| vlakno, nevodotopna | 4,00 g |
| vlakno, skupaj | 5,19 g |
| škrob, skupaj | 49,90 g |
| železa, skupaj | 1,32 mg |