Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, semena, kruh, seveda brez glutena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 254,30 kcal 1064,59 kJ | % energije |
| Fat | 7,23 g | 28 % |
| Ogljikovi hidrati | 36,94 g | 63 % |
| Beljakovine | 5,35 g | 9 % |
| Sladkor | 0,86 g | |
| Nasičena maščoba | 0,97 g | |
| Sol | 996,33 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,92 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,10 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,99 mg |
| energija, ki se izračuna | 1064,59 kJ |
| folata, skupaj | 34,70 ug |
| fosfor | 112,80 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 0,07 mg |
| jodid (jod) | 1,47 ug |
| kalcij | 39,93 mg |
| kalijev | 132,07 mg |
| karotenoidi, skupaj | 20,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 42,49 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 7,23 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2372,09 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 839,24 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,76 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,58 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,84 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,37 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,97 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,21 g |
| natrijev | 391,02 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,23 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 36,94 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 6,17 g |
| proteina, skupaj | 5,35 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 0,21 g |
| selen, skupaj | 6,97 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,86 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 996,33 mg |
| steroli, skupaj | 41,61 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| triptofan | 59,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,01 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,71 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,68 ug |
| vlakno, nevodotopna | 6,48 g |
| vlakno, skupaj | 9,78 g |
| škrob, skupaj | 36,07 g |
| železa, skupaj | 1,04 mg |