Iskanje po imenu hrane:

Multigrain kruh, semena, kruh, kamena doba kruh - kalorij

g

100 g vsebuje 531,55 kcal

Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, semena, kruh, kamena doba kruh - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2224,67 kJ
531,55 kcal
Fat48,41 g
Ogljikovi hidrati3,98 g
Beljakovine17,84 g
Sladkor3,57 g
Nasičena maščoba6,25 g
Sol825,34 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,26 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti75,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,16 mg
energija, ki se izračuna2224,67 kJ
folata, skupaj52,59 ug
fosfor538,00 mg
fruktoza1,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,06 g
holesterol (gc)110,21 mg
jodid (jod)14,21 ug
kalcij223,62 mg
kalijev570,65 mg
karotenoidi, skupaj322,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij215,58 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna48,41 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)16001,56 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)3679,42 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)32,69 mg
maščobne kisline, skupaj45,64 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c19,60 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene3,71 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene16,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,25 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene19,77 g
natrijev323,92 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,15 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,98 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,14 g
proteina, skupaj17,84 g
riboflavin0,29 mg
saharoza1,46 g
selen, skupaj24,52 ug
sladkorji, skupaj3,57 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli825,34 mg
steroli, skupaj110,04 mg
tiamin (vitamin b1)0,60 mg
triptofan281,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,38 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,65 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,53 mg
vitamin d0,67 ug
vitamin e alphatocopherol8,93 mg
vitamina k, skupaj12,79 ug
vlakno, nevodotopna2,75 g
vlakno, skupaj7,78 g
škrob, skupaj0,41 g
železa, skupaj5,57 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan