Iskanje po imenu hrane:

Multigrain kruh, rženi roll - kalorij

g

100 g vsebuje 259,32 kcal

Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, rženi roll - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1085,56 kJ
259,32 kcal
Fat2,82 g
Ogljikovi hidrati47,22 g
Beljakovine7,75 g
Sladkor1,06 g
Nasičena maščoba0,85 g
Sol1000,44 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti2,08 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,90 mg
energija, ki se izračuna1085,56 kJ
folata, skupaj32,96 ug
fosfor150,60 mg
fruktoza0,10 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)0,25 mg
jodid (jod)5,56 ug
kalcij21,21 mg
kalijev213,43 mg
karotenoidi, skupaj70,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij43,76 mg
maltoza0,50 g
maščobe, skupna2,82 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)669,51 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)99,36 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,40 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,75 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,67 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,85 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,77 g
natrijev392,64 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,66 mg
ogljikovih hidratov, na voljo47,22 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,07 g
proteina, skupaj7,75 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,35 g
selen, skupaj5,46 ug
sladkorji, skupaj1,06 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1000,44 mg
steroli, skupaj55,12 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan86,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin e alphatocopherol0,61 mg
vitamina k, skupaj3,21 ug
vlakno, nevodotopna4,70 g
vlakno, skupaj5,86 g
škrob, skupaj46,16 g
železa, skupaj1,43 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan