Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, rženi roll - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 259,32 kcal 1085,56 kJ | % energije |
| Fat | 2,82 g | 8 % |
| Ogljikovi hidrati | 47,22 g | 80 % |
| Beljakovine | 7,75 g | 12 % |
| Sladkor | 1,06 g | |
| Nasičena maščoba | 0,85 g | |
| Sol | 1000,44 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,31 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 2,08 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,90 mg |
| energija, ki se izračuna | 1085,56 kJ |
| folata, skupaj | 32,96 ug |
| fosfor | 150,60 mg |
| fruktoza | 0,10 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,12 g |
| holesterol (gc) | 0,25 mg |
| jodid (jod) | 5,56 ug |
| kalcij | 21,21 mg |
| kalijev | 213,43 mg |
| karotenoidi, skupaj | 70,90 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 43,76 mg |
| maltoza | 0,50 g |
| maščobe, skupna | 2,82 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 669,51 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 99,36 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,40 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,75 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,67 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,85 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,77 g |
| natrijev | 392,64 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,66 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 47,22 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,07 g |
| proteina, skupaj | 7,75 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,35 g |
| selen, skupaj | 5,46 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,06 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1000,44 mg |
| steroli, skupaj | 55,12 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 86,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,61 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,21 ug |
| vlakno, nevodotopna | 4,70 g |
| vlakno, skupaj | 5,86 g |
| škrob, skupaj | 46,16 g |
| železa, skupaj | 1,43 mg |