Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, puhtileipσ, katri antell - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 286,81 kcal 1200,14 kJ | % energije |
| Fat | 6,14 g | 20 % |
| Ogljikovi hidrati | 46,73 g | 68 % |
| Beljakovine | 8,47 g | 12 % |
| Sladkor | 1,42 g | |
| Nasičena maščoba | 1,01 g | |
| Sol | 1207,42 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,15 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,67 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,19 mg |
| energija, ki se izračuna | 1200,14 kJ |
| folata, skupaj | 24,81 ug |
| fosfor | 136,50 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,05 g |
| holesterol (gc) | 0,06 mg |
| jodid (jod) | 5,09 ug |
| kalcij | 27,16 mg |
| kalijev | 177,73 mg |
| karotenoidi, skupaj | 261,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 54,96 mg |
| maltoza | 0,40 g |
| maščobe, skupna | 6,14 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1837,19 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 932,37 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,64 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,85 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,93 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,84 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,01 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,77 g |
| natrijev | 473,87 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,02 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 46,73 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,50 g |
| proteina, skupaj | 8,47 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 0,83 g |
| selen, skupaj | 7,13 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,42 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1207,42 mg |
| steroli, skupaj | 61,03 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| triptofan | 84,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,18 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,01 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,48 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,50 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,80 g |
| vlakno, skupaj | 4,33 g |
| škrob, skupaj | 45,31 g |
| železa, skupaj | 1,34 mg |