Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, pšenica roll z zdrobljenim rži - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 265,54 kcal 1111,12 kJ | % energije |
| Fat | 2,70 g | 7 % |
| Ogljikovi hidrati | 49,13 g | 80 % |
| Beljakovine | 8,17 g | 13 % |
| Sladkor | 0,92 g | |
| Nasičena maščoba | 0,79 g | |
| Sol | 1195,11 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,01 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,26 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,26 mg |
| energija, ki se izračuna | 1111,12 kJ |
| folata, skupaj | 32,38 ug |
| fosfor | 123,60 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,09 g |
| holesterol (gc) | 0,05 mg |
| jodid (jod) | 6,39 ug |
| kalcij | 19,80 mg |
| kalijev | 172,12 mg |
| karotenoidi, skupaj | 46,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 35,77 mg |
| maltoza | 0,53 g |
| maščobe, skupna | 2,70 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 656,77 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 84,71 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,24 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,68 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,66 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,79 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,74 g |
| natrijev | 469,04 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,93 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 49,13 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,86 g |
| proteina, skupaj | 8,17 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 0,24 g |
| selen, skupaj | 6,34 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,92 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1195,11 mg |
| steroli, skupaj | 48,10 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 93,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,56 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,38 ug |
| vlakno, nevodotopna | 3,34 g |
| vlakno, skupaj | 4,67 g |
| škrob, skupaj | 48,21 g |
| železa, skupaj | 1,09 mg |