Iskanje po imenu hrane:

Multigrain kruh, ovseni roll, voda - kalorij

g

100 g vsebuje 255,98 kcal

Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, ovseni roll, voda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1071,06 kJ
255,98 kcal
Fat2,81 g
Ogljikovi hidrati46,60 g
Beljakovine8,52 g
Sladkor0,89 g
Nasičena maščoba0,66 g
Sol1191,82 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,08 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,80 mg
energija, ki se izračuna1071,06 kJ
folata, skupaj33,01 ug
fosfor156,70 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,07 g
holesterol (gc)0,12 mg
jodid (jod)8,32 ug
kalcij21,84 mg
kalijev172,40 mg
karotenoidi, skupaj59,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij45,11 mg
maltoza0,46 g
maščobe, skupna2,81 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)858,11 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)61,41 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,41 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,82 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,86 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,66 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,92 g
natrijev467,75 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo46,60 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,67 g
proteina, skupaj8,52 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,33 g
selen, skupaj7,21 ug
sladkorji, skupaj0,89 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1191,82 mg
steroli, skupaj37,39 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan110,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,01 ug
vitamin e alphatocopherol0,56 mg
vitamina k, skupaj1,43 ug
vlakno, nevodotopna2,41 g
vlakno, skupaj3,73 g
škrob, skupaj45,71 g
železa, skupaj1,44 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan