Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, ovseni kruh, seveda brez glutena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 262,43 kcal 1098,36 kJ | % energije |
| Fat | 6,22 g | 22 % |
| Ogljikovi hidrati | 44,88 g | 72 % |
| Beljakovine | 4,33 g | 7 % |
| Sladkor | 0,88 g | |
| Nasičena maščoba | 2,35 g | |
| Sol | 1023,28 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,23 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,70 mg |
| energija, ki se izračuna | 1098,36 kJ |
| folata, skupaj | 47,64 ug |
| fosfor | 158,90 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,09 g |
| holesterol (gc) | 0,16 mg |
| jodid (jod) | 8,51 ug |
| kalcij | 24,22 mg |
| kalijev | 159,05 mg |
| karotenoidi, skupaj | 28,30 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 45,93 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 6,22 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1032,81 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 156,11 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,94 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,30 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,16 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,04 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,35 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,19 g |
| natrijev | 401,60 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,92 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 44,88 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,49 g |
| proteina, skupaj | 4,33 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,27 g |
| selen, skupaj | 4,64 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,88 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1023,28 mg |
| steroli, skupaj | 34,52 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| triptofan | 53,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,57 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,34 ug |
| vlakno, nevodotopna | 3,35 g |
| vlakno, skupaj | 3,98 g |
| škrob, skupaj | 44,00 g |
| železa, skupaj | 1,86 mg |