Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, krompir rženi kruh, Oiva perunalimppu, linkosuo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 252,15 kcal 1055,61 kJ | % energije |
| Fat | 1,15 g | 4 % |
| Ogljikovi hidrati | 49,30 g | 84 % |
| Beljakovine | 7,17 g | 12 % |
| Sladkor | 5,22 g | |
| Nasičena maščoba | 0,16 g | |
| Sol | 1268,66 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,36 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,39 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,82 mg |
| energija, ki se izračuna | 1055,61 kJ |
| folata, skupaj | 38,00 ug |
| fosfor | 153,80 mg |
| fruktoza | 1,35 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,51 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 4,96 ug |
| kalcij | 25,41 mg |
| kalijev | 294,19 mg |
| karotenoidi, skupaj | 89,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 48,88 mg |
| maltoza | 0,43 g |
| maščobe, skupna | 1,15 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 441,58 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 51,70 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,81 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,14 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,44 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,16 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,50 g |
| natrijev | 497,91 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,79 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 49,30 g |
| organske kisline, skupaj | 0,13 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,15 g |
| proteina, skupaj | 7,17 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 1,93 g |
| selen, skupaj | 4,56 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,22 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1268,66 mg |
| steroli, skupaj | 48,32 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 77,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,15 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,46 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,48 ug |
| vlakno, nevodotopna | 5,11 g |
| vlakno, skupaj | 6,41 g |
| škrob, skupaj | 43,92 g |
| železa, skupaj | 1,63 mg |