Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, korenje roll, tuhti-porkkanasσmpylσ, katri antell - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 257,89 kcal 1079,65 kJ | % energije |
| Fat | 4,68 g | 15 % |
| Ogljikovi hidrati | 43,99 g | 73 % |
| Beljakovine | 7,75 g | 12 % |
| Sladkor | 1,72 g | |
| Nasičena maščoba | 0,95 g | |
| Sol | 1010,53 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,89 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 56,63 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,10 mg |
| energija, ki se izračuna | 1079,65 kJ |
| folata, skupaj | 21,46 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktoza | 0,15 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,16 g |
| holesterol (gc) | 0,06 mg |
| jodid (jod) | 5,88 ug |
| kalcij | 24,58 mg |
| kalijev | 172,17 mg |
| karotenoidi, skupaj | 978,30 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 39,67 mg |
| maltoza | 0,48 g |
| maščobe, skupna | 4,68 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1347,01 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 557,88 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,25 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,37 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,56 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,35 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,95 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,91 g |
| natrijev | 396,60 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,88 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 43,99 g |
| organske kisline, skupaj | 0,02 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,61 g |
| proteina, skupaj | 7,75 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 0,91 g |
| selen, skupaj | 6,65 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,72 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1010,53 mg |
| steroli, skupaj | 47,89 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 86,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,37 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,13 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,63 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,94 g |
| vlakno, skupaj | 3,31 g |
| škrob, skupaj | 42,27 g |
| železa, skupaj | 0,99 mg |