Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, korenje roll, mleko z nizko vsebnostjo maščob, temno pšenična moka, moka mešanica - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 228,01 kcal 954,56 kJ | % energije |
| Fat | 4,69 g | 17 % |
| Ogljikovi hidrati | 37,11 g | 70 % |
| Beljakovine | 7,28 g | 13 % |
| Sladkor | 4,12 g | |
| Nasičena maščoba | 0,97 g | |
| Sol | 592,28 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,21 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 91,27 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,81 mg |
| energija, ki se izračuna | 954,56 kJ |
| folata, skupaj | 33,84 ug |
| fosfor | 144,30 mg |
| fruktoza | 0,74 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,89 g |
| holesterol (gc) | 2,64 mg |
| jodid (jod) | 21,00 ug |
| kalcij | 41,05 mg |
| kalijev | 223,51 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1346,10 ug |
| laktoza | 0,88 g |
| magnezij | 40,40 mg |
| maltoza | 0,31 g |
| maščobe, skupna | 4,69 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1122,43 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 282,27 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,21 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,78 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,12 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,97 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,42 g |
| natrijev | 232,45 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,52 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 37,11 g |
| organske kisline, skupaj | 0,07 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,63 g |
| proteina, skupaj | 7,28 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 1,30 g |
| selen, skupaj | 6,13 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,12 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 592,28 mg |
| steroli, skupaj | 52,94 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| triptofan | 102,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,06 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,64 mg |
| vitamin d | 0,34 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,30 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,63 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,57 g |
| vlakno, skupaj | 3,22 g |
| škrob, skupaj | 32,98 g |
| železa, skupaj | 1,44 mg |