Iskanje po imenu hrane:

Multigrain kruh, flatbread, ječmen, domače - kalorij

g

100 g vsebuje 181,88 kcal

Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, flatbread, ječmen, domače - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija761,14 kJ
181,88 kcal
Fat1,11 g
Ogljikovi hidrati35,78 g
Beljakovine4,59 g
Sladkor0,50 g
Nasičena maščoba0,18 g
Sol1046,23 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,56 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,75 mg
energija, ki se izračuna761,14 kJ
folata, skupaj14,58 ug
fosfor167,40 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,11 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)29,23 ug
kalcij15,95 mg
kalijev200,39 mg
karotenoidi, skupaj90,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij49,79 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,11 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)409,89 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)43,86 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,74 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,41 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,18 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,45 g
natrijev410,61 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,06 mg
ogljikovih hidratov, na voljo35,78 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,56 g
proteina, skupaj4,59 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,28 g
selen, skupaj4,81 ug
sladkorji, skupaj0,50 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1046,23 mg
steroli, skupaj34,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
triptofan66,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,17 mg
vitamina k, skupaj1,22 ug
vlakno, nevodotopna3,67 g
vlakno, skupaj4,22 g
škrob, skupaj35,28 g
železa, skupaj2,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan