Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, faltbread, ješprenjček, kislo mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 176,86 kcal 740,54 kJ | % energije |
| Fat | 1,80 g | 6 % |
| Ogljikovi hidrati | 30,84 g | 78 % |
| Beljakovine | 6,80 g | 16 % |
| Sladkor | 3,37 g | |
| Nasičena maščoba | 0,63 g | |
| Sol | 1241,38 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,27 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 6,27 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,88 mg |
| energija, ki se izračuna | 740,54 kJ |
| folata, skupaj | 16,08 ug |
| fosfor | 175,00 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,09 g |
| holesterol (gc) | 5,57 mg |
| jodid (jod) | 27,88 ug |
| kalcij | 109,60 mg |
| kalijev | 253,60 mg |
| karotenoidi, skupaj | 80,40 ug |
| laktoza | 2,87 g |
| magnezij | 39,01 mg |
| maltoza | 0,10 g |
| maščobe, skupna | 1,80 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 366,52 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 39,98 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,37 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,30 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,37 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,63 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,41 g |
| natrijev | 487,20 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,48 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 30,84 g |
| organske kisline, skupaj | 0,72 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,43 g |
| proteina, skupaj | 6,80 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,24 g |
| selen, skupaj | 6,20 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,37 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1241,38 mg |
| steroli, skupaj | 27,99 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 102,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,27 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,56 mg |
| vitamin d | 0,41 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,28 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,22 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,67 g |
| vlakno, skupaj | 3,10 g |
| škrob, skupaj | 27,46 g |
| železa, skupaj | 1,30 mg |