Iskanje po imenu hrane:

Modri sir omako, zgoščena z moko in maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 199,57 kcal

Spodaj je sestava živila (Modri sir omako, zgoščena z moko in maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija835,86 kJ
199,57 kcal
Fat16,05 g
Ogljikovi hidrati5,74 g
Beljakovine7,63 g
Sladkor3,63 g
Nasičena maščoba8,78 g
Sol731,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,36 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti120,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,71 mg
energija, ki se izračuna835,86 kJ
folata, skupaj14,13 ug
fosfor155,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)36,19 mg
jodid (jod)21,59 ug
kalcij205,27 mg
kalijev141,00 mg
karotenoidi, skupaj70,00 ug
laktoza3,60 g
magnezij15,38 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna16,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)788,24 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)287,89 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj14,70 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,32 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,29 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,83 g
maščobne kisline, skupaj nasičen8,78 g
maščobne kisline, skupaj trans0,38 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,19 g
natrijev286,96 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,36 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,74 g
organske kisline, skupaj1,06 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj7,63 g
riboflavin0,20 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj7,29 ug
sladkorji, skupaj3,63 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli731,19 mg
steroli, skupaj15,42 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan106,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,51 mg
vitamin d0,76 ug
vitamin e alphatocopherol0,79 mg
vitamina k, skupaj5,05 ug
vlakno, nevodotopna0,08 g
vlakno, skupaj0,10 g
škrob, skupaj2,11 g
železa, skupaj0,13 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan