Spodaj je sestava živila (Mleto meso obara z zelenjavo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 143,88 kcal 602,29 kJ | % energije |
| Fat | 11,09 g | 71 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,21 g | 9 % |
| Beljakovine | 7,52 g | 20 % |
| Sladkor | 1,67 g | |
| Nasičena maščoba | 4,14 g | |
| Sol | 550,07 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,52 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 102,50 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,97 mg |
| energija, ki se izračuna | 602,29 kJ |
| folata, skupaj | 16,77 ug |
| fosfor | 67,10 mg |
| fruktoza | 0,40 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,67 g |
| holesterol (gc) | 23,89 mg |
| jodid (jod) | 5,61 ug |
| kalcij | 18,04 mg |
| kalijev | 207,19 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1582,30 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 11,31 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 11,09 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 941,90 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 228,05 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 10,51 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,97 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,14 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,24 g |
| natrijev | 215,88 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,21 g |
| organske kisline, skupaj | 0,04 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,40 g |
| proteina, skupaj | 7,52 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 0,59 g |
| selen, skupaj | 8,06 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,67 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 550,07 mg |
| steroli, skupaj | 17,61 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 95,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,20 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,86 mg |
| vitamin d | 0,22 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,65 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,57 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,76 g |
| vlakno, skupaj | 1,15 g |
| škrob, skupaj | 1,54 g |
| železa, skupaj | 0,68 mg |