Spodaj je sestava živila (Mletega mesa in pire krompir pečenje, pire krompir v prahu, voda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 103,01 kcal 431,07 kJ | % energije |
Fat | 4,29 g | 39 % |
Ogljikovi hidrati | 10,58 g | 43 % |
Beljakovine | 4,71 g | 17 % |
Sladkor | 1,02 g | |
Nasičena maščoba | 1,70 g | |
Sol | 659,18 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,35 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 5,43 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,98 mg |
energija, ki se izračuna | 431,07 kJ |
folata, skupaj | 2,59 ug |
fosfor | 63,50 mg |
fruktoza | 0,15 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,15 g |
holesterol (gc) | 11,02 mg |
jodid (jod) | 10,79 ug |
kalcij | 24,72 mg |
kalijev | 357,96 mg |
karotenoidi, skupaj | 43,40 ug |
laktoza | 0,60 g |
magnezij | 18,82 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 4,29 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 117,34 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 38,60 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 3,86 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,86 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,12 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,70 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,12 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,18 g |
natrijev | 258,70 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,19 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 10,58 g |
organske kisline, skupaj | 0,33 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,29 g |
proteina, skupaj | 4,71 g |
riboflavin | 0,06 mg |
saharoza | 0,12 g |
selen, skupaj | 4,60 ug |
sladkorji, skupaj | 1,02 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 659,18 mg |
steroli, skupaj | 4,51 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 68,30 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,24 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,23 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,72 mg |
vitamin d | 0,05 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,17 mg |
vitamina k, skupaj | 1,22 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,70 g |
vlakno, skupaj | 1,01 g |
škrob, skupaj | 9,56 g |
železa, skupaj | 0,79 mg |