Iskanje po imenu hrane:

Matica Patty, krompir, riž - kalorij

g

100 g vsebuje 154,88 kcal

Spodaj je sestava živila (Matica Patty, krompir, riž - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija648,32 kJ
154,88 kcal
Fat7,69 g
Ogljikovi hidrati16,97 g
Beljakovine3,05 g
Sladkor1,07 g
Nasičena maščoba2,17 g
Sol1098,45 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti21,61 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,42 mg
energija, ki se izračuna648,32 kJ
folata, skupaj9,01 ug
fosfor83,60 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,13 g
holesterol (gc)5,86 mg
jodid (jod)30,43 ug
kalcij28,18 mg
kalijev141,62 mg
karotenoidi, skupaj23,40 ug
laktoza0,56 g
magnezij32,72 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna7,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)838,99 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)128,84 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,23 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,84 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,17 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,99 g
natrijev431,10 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,92 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,97 g
organske kisline, skupaj0,55 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,27 g
proteina, skupaj3,05 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,29 g
selen, skupaj4,97 ug
sladkorji, skupaj1,07 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1098,45 mg
steroli, skupaj28,08 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan38,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,04 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,79 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin e alphatocopherol1,25 mg
vitamina k, skupaj3,09 ug
vlakno, nevodotopna1,59 g
vlakno, skupaj2,47 g
škrob, skupaj15,90 g
železa, skupaj0,94 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan