Iskanje po imenu hrane:

Makaroni, polnozrnat, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 90,58 kcal

Spodaj je sestava živila (Makaroni, polnozrnat, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija379,85 kJ
90,58 kcal
Fat0,65 g
Ogljikovi hidrati16,30 g
Beljakovine3,41 g
Sladkor0,40 g
Nasičena maščoba0,08 g
Sol2,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,79 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,10 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,03 mg
energija, ki se izračuna379,85 kJ
folata, skupaj11,88 ug
fosfor91,60 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,06 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,32 ug
kalcij10,66 mg
kalijev110,09 mg
karotenoidi, skupaj59,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,94 mg
maltoza0,15 g
maščobe, skupna0,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)275,28 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)21,14 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,47 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,28 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,30 g
natrijev1,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,32 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,30 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,26 g
proteina, skupaj3,41 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,18 g
selen, skupaj2,04 ug
sladkorji, skupaj0,40 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,55 mg
steroli, skupaj19,64 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan42,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,26 mg
vitamina k, skupaj0,69 ug
vlakno, nevodotopna2,35 g
vlakno, skupaj2,61 g
škrob, skupaj15,89 g
železa, skupaj1,03 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan