Iskanje po imenu hrane:

Lososov file, pesto losos, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 234,23 kcal

Spodaj je sestava živila (Lososov file, pesto losos, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija980,75 kJ
234,23 kcal
Fat17,16 g
Ogljikovi hidrati0,24 g
Beljakovine19,74 g
Sladkor0,17 g
Nasičena maščoba3,04 g
Sol254,80 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,79 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,51 mg
energija, ki se izračuna980,75 kJ
folata, skupaj15,89 ug
fosfor259,30 mg
fruktoza0,08 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,04 g
holesterol (gc)69,04 mg
jodid (jod)70,23 ug
kalcij35,03 mg
kalijev427,87 mg
karotenoidi, skupaj464,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij28,98 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna17,16 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1522,80 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)609,61 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)794,07 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)2308,66 mg
maščobne kisline, skupaj15,47 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene4,65 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,74 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene6,40 g
natrijev100,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,43 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,24 g
organske kisline, skupaj0,32 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,01 g
proteina, skupaj19,74 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj27,22 ug
sladkorji, skupaj0,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli254,80 mg
steroli, skupaj16,91 mg
tiamin (vitamin b1)0,20 mg
triptofan253,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,79 mg
vitamin b12 (kobalamin)3,51 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,37 mg
vitamin d8,20 ug
vitamin e alphatocopherol2,88 mg
vitamina k, skupaj13,93 ug
vlakno, nevodotopna0,08 g
vlakno, skupaj0,22 g
škrob, skupaj0,07 g
železa, skupaj0,57 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan