Spodaj je sestava živila (Lososov file, hladno dimljeno - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 756,91 kJ 180,69 kcal |
| Fat | 10,60 g |
| Ogljikovi hidrati | 0,00 g |
| Beljakovine | 21,45 g |
| Sladkor | 0,00 g |
| Nasičena maščoba | 1,36 g |
| Sol | 3573,64 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,47 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 7,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 13,51 mg |
| energija, ki se izračuna | 756,91 kJ |
| folata, skupaj | 7,00 ug |
| fosfor | 218,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 76,40 mg |
| jodid (jod) | 7,75 ug |
| kalcij | 15,00 mg |
| kalijev | 367,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 181,90 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 26,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 10,60 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1248,42 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 470,30 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 285,58 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 411,90 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 9,44 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,11 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,39 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,45 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,36 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,87 g |
| natrijev | 1402,53 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 9,50 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 21,45 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 28,40 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 3573,64 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,23 mg |
| triptofan | 240,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,60 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 8,10 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 7,15 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,40 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,96 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,42 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024