Iskanje po imenu hrane:

Lososov file, hladno dimljeno - kalorij

g

100 g vsebuje 180,69 kcal

Spodaj je sestava živila (Lososov file, hladno dimljeno - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija756,91 kJ
180,69 kcal
Fat10,60 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine21,45 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba1,36 g
Sol3573,64 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,47 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti7,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj13,51 mg
energija, ki se izračuna756,91 kJ
folata, skupaj7,00 ug
fosfor218,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)76,40 mg
jodid (jod)7,75 ug
kalcij15,00 mg
kalijev367,00 mg
karotenoidi, skupaj181,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij26,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna10,60 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1248,42 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)470,30 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)285,58 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)411,90 mg
maščobne kisline, skupaj9,44 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,11 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,39 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,45 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,36 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,87 g
natrijev1402,53 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)9,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj21,45 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj28,40 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli3573,64 mg
tiamin (vitamin b1)0,23 mg
triptofan240,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,60 mg
vitamin b12 (kobalamin)8,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d7,15 ug
vitamin e alphatocopherol1,40 mg
vitamina k, skupaj3,96 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,42 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan