Spodaj je sestava živila (Losos juha, stalež rib - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 61,90 kcal 259,49 kJ | % energije |
Fat | 2,81 g | 36 % |
Ogljikovi hidrati | 3,58 g | 24 % |
Beljakovine | 5,26 g | 40 % |
Sladkor | 0,62 g | |
Nasičena maščoba | 0,55 g | |
Sol | 290,02 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,30 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 47,72 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 2,33 mg |
energija, ki se izračuna | 259,49 kJ |
folata, skupaj | 6,43 ug |
fosfor | 75,70 mg |
fruktoza | 0,20 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,20 g |
holesterol (gc) | 16,31 mg |
jodid (jod) | 14,86 ug |
kalcij | 15,15 mg |
kalijev | 228,44 mg |
karotenoidi, skupaj | 782,50 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 12,55 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 2,81 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 114,34 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 63,37 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 162,56 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 453,88 mg |
maščobne kisline, skupaj | 2,51 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,92 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,87 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,16 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,55 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,03 g |
natrijev | 113,82 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,81 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 3,58 g |
organske kisline, skupaj | 0,14 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,15 g |
proteina, skupaj | 5,26 g |
riboflavin | 0,03 mg |
saharoza | 0,22 g |
selen, skupaj | 6,84 ug |
sladkorji, skupaj | 0,62 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 290,02 mg |
steroli, skupaj | 2,31 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
triptofan | 66,20 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,18 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,78 mg |
vitamin d | 2,24 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,56 mg |
vitamina k, skupaj | 2,23 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,32 g |
vlakno, skupaj | 0,42 g |
škrob, skupaj | 2,96 g |
železa, skupaj | 0,29 mg |